Для игры надо взять обыкновенную резинку длиной примерно 1,5 м. Кон­цы ее надо связать. Играть могут не менее 3 человек, так как необходимо, чтобы двое «держали» резиночку, рас­тянув ее ногами, поставленными на ши­рине плеч, а третий будет прыгать. Можно играть парами: пара держит, пара прыгает. Иногда предприимчивые и сообразительные дети используют в качестве «держателя» резинки даже деревья…

В любом случае правила просты: до­пустивший ошибку меняется местами с одним из тех, кто держал резинку, по­ка он прыгал (или соответственно пара меняет пару).
Устанавливаются поочередно уровни, на которых натягивается резинка: по щиколотку, по колено, по бедро, по по­яс. Уровни — это классы. Одно вы­бранное заранее упражнение выполня­ется на каждом уровне. В случае ус­пешного выполнения его играющим (или членом пары) уровень повы­шается. Если за один кон, то есть прой­дя все классы, не допущено ошибок, то назначается следующее упражнение, и оно выполняется также на каждом уров­не начиная с самого низкого. Варианты упражнений прыжков показаны на ри­сунке. Можно придумать свои.

Уже отмечалось, что игра может длить­ся очень долго. За счет чего? Просто су­ществует очень много вариантов прове­дения отдельных конов — серии всех прыжков на всех уровнях. Например, ва­риант «Липучка», когда игрок прыгает, выполняет очередное упражнение, начиная с того места, где он закончил предыдущее. В этом коне ошибкой иг­рающего считается даже то, если он со­шел с места в промежутках между прыжками. Или вариант «Мячики», ког­да выполняющие упражнения не пере­стают прыгать (как мячики) на месте да­же в перерывах между упражнениями или переходе из класса в класс. Можно придумать и разработать правила для конов «Молчанка» или «Смехунчик».
Можно провести кон «Узенький», ког­да резинка держится только на одной ноге, а на уровнях «по бедра» и «по пояс» рукой, вернее, зажатым кулаком, и расстояние между двумя дорожками резинки узкое. Нетрудно догадаться, как проводится кон «Широкий». Вари­анты игры выбирают сами участники на свой вкус, соответственно возрасту и возможностям (уровень «по пояс», на­пример, доступен далеко не каждо­му).
Заранее самими игроками устанавли­ваются правила относительно возмож­ности «выручить» (то есть выполнить уп­ражнение за товарища) при игре пара­ми, а также с какого уровня (с того, на котором совершена ошибка, или с самого первого) начинает свои прыжки игрок, который держал резинку и кото­рый сменил допустившего ошибку иг­рока.
Простые.Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки
Бегунчики (пешеходы, рельсы).Подпрыгиваем, наступаем одновременно - по одной ноге на одну "резиночку", подпрыгиваем, меняем ноги местами - так 4 раза (можно приговаривать "пе-ше-хо-ды"), выпрыгиваем с другой стороны резиночки
Ступеньки.Прыгаем двумя ногами (вместе) - подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны
Бантик.Правая нога снизу первой резинки, левая сверху. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая сверху, левая снизу). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны
Конфета (конвертик).Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки
Кораблик.Начинаем как в конвертике - запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались "снаружи" резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки
Платочек.Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 1800, не отпуская резиночку, дальше прыгаем - освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки